| Avez-vous
un plan de réussite?
Je suis là pour
vous aider. Optez pour le résultat !
L'entraînement musculaire
est selon moi la meilleure stratégie. Que ce soit
pour un gain musculaire, une remise en forme ou une perte
de poids.
Il stimule votre métabolisme,
sculpte votre corps, maintient ou développe votre
masse musculaire selon la méthode d’entraînement
utilisée. Il améliore grandement votre endurance
et vos performances sportives.
L’entraînement
cardiovasculaire à lui seul ne peut vous donner tous
ces bienfaits. Cependant, il demeure un élément
important dans votre programme d’entraînement.
C’est un complément efficace à la perte
de gras, mais il ne vous sert à rien d’y passer
des heures.
En fait, le gras ne se perd
pas seulement pendant votre entraînement, il est également
brûlé pendant la journée par un métabolisme
élevé, d’où l’importance
de l’accélérer par des exercices adéquats.
Il est toutefois impératif
que votre corps soit en état de brûler des
gras par un bon équilibre hormonal, une alimentation
saine ainsi qu’une hydratation adéquate.
Vos besoins en calories et
la répartition des aliments (protéines, lipides
et glucides) sont des éléments à considérer.
Un débalancement hormonal
peut grandement réduire vos chances de perte de poids.
Conseillère et spécialiste d’Hormonal
Science, je peux évaluer votre cas et vous informer.
Visitez le site www.hormonalscience.com
pour plus de détails.
Sachez qu’il est rarement
pertinent de restreindre vos calories de façon excessive.
En mangeant un nombre de calories insuffisant, vous risquez,
en plus de réduire le tissu musculaire, d’accroître
la production des enzymes de stockage de gras pour obtenir
une plus grande quantité de ce dont vous voulez vous
débarrasser, la graisse!
Nos cellules sont le résultat
de l'évolution de nos ancêtres. L'instinct
de survie est toujours présent. Moins vous mangez,
plus votre métabolisme ralentit pour vous protéger.
Au lieu d'utiliser ses gras,
le corps essaie d'en stocker. C'est un mécanisme
de survie.
Mangez souvent des petits
repas et évitez d'avoir faim, vous relancerez votre
métabolisme ainsi votre corps sera sécurisé
et pourra puiser son énergie au niveau des gras.
Tous ces points ne sont qu'un
résumé de l'équation complexe de la
santé physique. |
