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BIOGRAPHIE
Un bon coach t'amène là où tu as besoin d'aller et même plus loin. La position mentale est l'élément clé et le point de départ de toute réussite. J'aime pousser mes clients à se dépasser et leur succès est pour moi la plus grande récompense. Faire des compétitions était pour moi un rêve de longue date. Après plusieurs commentaires positifs sur ma condition physique et grâce à l'encouragement de mon entourage, j’ai décidé de passer à l’action. Je me suis rendue compte que c'était beaucoup plus exigeant que je ne l'aurais cru. J’ai tout de même obtenu une 4ième place à La Coupe Pro Gym 2007. C'est à Physique Québec Testé en mars 2008 que tous mes efforts ont été récompensés. Je remporte deux fois l’or: première place chez les maîtres et première place chez les grandes tailles. Québec de l’Ouest fut une compétition plus difficile à préparer puisqu’après deux concours en peu de temps mon corps ne répondait plus aux exigences de ces préparations physiques. Je me suis classée 5ième mais j’ai beaucoup appris de cette compétition. Le secret d'une bonne préparation pour un tel évènement est d'avoir avant tout une discipline de fer. Une alimentation très stricte, un entraînement rigoureux ainsi qu'un sommeil récupérateur. Il faut être bien entouré et avoir confiance en son entraîneur. Tous ces points sont la base d'un programme gagnant. La compétition est pour moi une façon de me surpasser. Ma première expérience comme coach fut très enrichissante. Mon athlète Mylène Clapuyt remporta l’or et l’argent à la Coupe Pro Gym 2008. Ce fut pour moi un grand plaisir de la voir gagner d’autant plus qu’elle croyait impossible d’atteindre un tel niveau. Mylène Clapuyt en était à sa première compétition. Vous pouvez voir quelques photos de cet évènement dans la section Galeries de mon site. Notre centre « L’Extrême » se spécialise dans la préparation d’athlètes de compétition. N’hésitez pas à nous contacter. Je souhaite faire une différence dans la vie des gens qui me confient leur santé, leur condition et apparence physique.
Cours de petits groupes semi-privés de type athlétique sur musique. Apprentissage de mouvements d'exercices de musculation multi-joints plus complexes et correction de votre posture grâce à l'amélioration de votre technique d'entraînement. Entraînement fonctionnel recherché chez plusieurs sportifs. Nous travaillerons le tonus musculaire ainsi que la rapidité au niveau des déplacements. Les exercices augmenteront votre force et souplesse en plus de développer un centre "gainage" très solide. Attendez-vous à travailler très fort. Entraînement qui améliorera
de façon marquée votre condition physique ainsi que
la perte de gras. Un physique plus défini et plus fort. Ce
type de cours provoquera votre métabolisme ce qui augmentera
grandement votre dépense énergétique quotidienne.
Laissez-moi vos noms à mon adresse courriel si le cours vous
intéresse. Super stimulant. Faites sortir cet athlète
en vous. Plaisir assuré! Attention ce n'est pas un cours
d'aérobie. |
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